На главную|Личный кабинет|Обратная связь|Форум

  Навигация

 Главная

 Архив новостей

 Личный кабинет

 Метеоактивность

 Наш опрос

 Статьи

 Темы новостей

 ЧаВО

  

  Реклама

   Секреты американских долгожительниц

Здоровье и долголетие    Феномен необычной продолжительности жизни американские геронтологи традиционно отправлялись изучать в далекие края. Хотя им следовало начать со штата Нью-Джерси. Согласно иссле-дованию, проведенному Гарвардским университетом, американки азиатского происхождения в округе Берген названного штата живут дольше, чем какая-либо другая группа населения в США. В среднем, они достигают возраста 91 года.


     Поиски ответов на вопрос, почему здешние жительницы достигают столь преклонных лет, пожалуй, можно начать с общинного центра в городе Инглвуде. Одно из популярных занятий здесь – традиционные корейские танцы и древняя китайская гимнастика тай-чи.
     Основатель центра Ма Ки-юн объясняет их пользу следующим образом: «Чтобы предотвратить возникновение хронических заболеваний, следует стремиться вести здоровый образ жизни. Даже если они появляются, подобные занятия помогут предотвратить возникновение осложнений. И, естественно, чтобы иметь возможность уделять время здоровью, вы должны быть финансово независимы и иметь возможность перемежать работу с досугом».
     Для пожилых женщин, приходящих в общинный центр, праздность – неведомое понятие. После утренних занятий они идут домой, чтобы ухаживать за внуками. Они всегда заняты: в общинах выходцев из стран Дальнего Востока высоко ценится прилежание и забота о семье. Ма Ки-юн уверена, что эти качества способствуют долголетию: «Смысл жизни наших женщин – в помощи родным, в том, чтобы все члены семьи были здоровы и счастливы. Счастье в их понимании – это помощь другим».
     Еще одним положительным фактором может быть диета, которой придерживаются жительницы округа Берген. Хон Кей не жалеет похвал маринованной корейской капусте кимчи: «Сейчас уже весь мир знает о кимчи, о том, как это блюдо укрепляет организм. Целительные вещества, содержащиеся в кимчи, предотвращают инфекционные заболевания, обеспечивают правильное пищеварение».
     Гарвардское исследование обнаружило, что на продолжительность жизни влияет совокупность факторов, в том числе — этническая принадлежность, микроклимат и уровень дохода.

Источник: Новое Русское Слово

Разместил : Igor-san | Дата: 11/01/2007
 
  опции


 Напечатать текущую страницу Напечатать текущую страницу